水稻宽窄行栽培技术是利用水稻边际优势增产原理，实行水稻宽行距与窄行距间隔栽培模式。一般寒地水稻宽窄行规格为宽行33～40厘米，窄行16～20厘米，目前国产锦和宽窄行插秧机，实现机械化，利于操作。此技术有以下优点。

1、边际增产效应明显。宽窄行栽植穗粒结构协调，穗部性状优化，枝梗数和每穗总粒数多，单穗稻谷更重，甚至在穗数增加的情况下仍能保持大穗，以穗重夺高产，改变以往以密度保穗数栽培理念。

2、水稻的光能利用率提高。优化了水稻中后期稻株间的生态环境条件，使水稻生长后期上部功能叶片受光态势良好，下部叶片光照条件明显改善，显著提高了水稻产量决定期和产量生产期光能利用率，增加干物质积累。

3、稻田有害生物影响降低。宽窄行栽植方式有利于改善水稻生长中后期通风透光条件、调节株间小气候，达到减害保产目标。通过合理水肥管理，协调穗、叶、茎、根之间的关系，使稻株青秆黄穗、活秆成熟。据多年多点调查结果汇总分析表明：齐穗的宽窄行栽植与等行距栽植法相比，纹枯病病株率及病情指数分别降低11.2%、67.1%。

4、稻株综合抗逆性增强。宽窄行栽植方式在相同单位面积穗数的情况下，疏密有致，较好地协调了个体与群体的关系，在保证较高有效穗的情况下，相对降低了病虫危害，提高了稻株抗逆性，为形成足穗、大穗、大粒创造了有利条件。